Hvad er den billigste kilde til protein i supermarkedet?

Proteinbrød giver mest protein for pengene lige nu: ca. 4,35 kr for 100 g protein (23,0 g protein pr. 100 g vare).

Hvordan beregner I pris pr. 100 g protein?

Vi tager varens billigste pris, ganger med protein-indholdet pr. 100 g (fra Open Food Facts) og varens vægt, og regner om til pris for 100 g rent protein. Kun vægtvarer indgår, så tallet er sammenligneligt.

Hvorfor står hvedemel og pasta ikke på listen?

Fordi de ikke er proteinkilder, selv om de indeholder protein. Vi tager kun varer med, hvor mindst 20 % af energien kommer fra protein. Det er EU's egen grænse for, hvornår en fødevare må kaldes proteinrig. Hvedemel ligger på omkring 15 % og kommer derfor ikke med, selv om det er billigt.

Billigste protein for pengene

Vægtvarer rangordnet efter pris pr. 100 g protein ved billigste pris på tværs af kæderne. Protein pr. 100 g kommer fra Open Food Facts. Godt til budget + muskler.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er den billigste kilde til protein i supermarkedet?: Proteinbrød giver mest protein for pengene lige nu: ca. 4,35 kr for 100 g protein (23,0 g protein pr. 100 g vare).
Hvordan beregner I pris pr. 100 g protein?: Vi tager varens billigste pris, ganger med protein-indholdet pr. 100 g (fra Open Food Facts) og varens vægt, og regner om til pris for 100 g rent protein. Kun vægtvarer indgår, så tallet er sammenligneligt.
Hvorfor står hvedemel og pasta ikke på listen?: Fordi de ikke er proteinkilder, selv om de indeholder protein. Vi tager kun varer med, hvor mindst 20 % af energien kommer fra protein. Det er EU's egen grænse for, hvornår en fødevare må kaldes proteinrig. Hvedemel ligger på omkring 15 % og kommer derfor ikke med, selv om det er billigt.